Top 10+ loại Nước ép giảm cân – giảm mỡ bụng hiệu quả

Nước ép trái cây nguyên chất có rất nhiều công dụng tốt cho da và sức khỏe. Đây có thể nói là một loại dược liệu thần thánh giúp chúng ta khỏe, đẹp hơn mỗi ngày. Dưới đây là công thức 8 loại nước ép trái cây giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả cho chị em mà Thúy đã tổng hợp được. Cùng Nguyễn Thúy Beauty tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Chế độ ăn kiêng với nước ép giảm cân

Tại sao nên kết hợp uống nước ép giảm cân trong chế độ ăn kiêng hằng ngày? Bởi vì trong nước ép là loại đồ uống tự nhiên có chứa nhiều hàm lượng vi dinh dưỡng như vitamins, khoáng chất và enzyme sống rất cao. Ngược lại lượng calories rất thấp hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả hơn.

Không nên giảm cân bằng cách nhịn ăn thiếu khoa học mà thay vào đó là các bữa ăn thường ngày bằng các loại nước ép trái cây và rau xanh.

Uống nước ép tạo cảm giác sảng khoái, nhiều năng lượng và giảm cảm giác đói, từ đó bạn có xu hướng sẽ giảm đi khẩu phần ăn, ăn ít hơn bình thường.

Uống một ly nước ép mỗi ngày sẽ giúp vị giác của bạn trở nên tốt hơn, thích nghi với việc ăn rau củ tươi, ngán các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường, tinh bột. Tránh xa được những đồ ăn nhanh và thực phẩm công nghiệp. Từ đó mà hiệu quả giảm cân rõ rệt.

>> Thực Đơn Eat Clean Siết Cân Cấp Tốc Với Nước Detox 7 Ngày

Các công thức nước ép giảm cân – giảm mỡ bụng hiệu quả

Công thức nước ép cà rốt

  • Công thức 1: Nước ép cà rốt
  • Nguyên liệu: 1 trái cà rốt + 1 ớt chuông đỏ
8 LOẠI NƯỚC ÉP GIẢM CÂN - GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ

Nước ép táo công thức

  • Công thức 2: Nước ép táo
  • Nguyên liệu: 1 táo đỏ + 1 chuối + 1 spinach + 1 dâu + 1/2 cam
8 LOẠI NƯỚC ÉP GIẢM CÂN - GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ

Nước ép táo và Kiwi

  • ng thức 3: Nước ép Táo Kiwi
  • Nguyên liệu: 1/2 táo xanh + 2 Kiwi + 1/2 táo đỏ + 1 chuối
8 LOẠI NƯỚC ÉP GIẢM CÂN - GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ

> Menu Eat Clean 7 Ngày Siết Cân Giảm Mỡ Hiệu Quả

Công thức nước ép cam kết hợp với táo, gừng và nghệ

  • ng thức 4: Nước ép cam
  • Nguyên liệu: 2 cam + 1 táo xanh + 1/2 gừng + 1/2 nghệ
8 LOẠI NƯỚC ÉP GIẢM CÂN - GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ

Nước ép táo xanh cùng hạt ngũ cốc

  • ng thức 5: Nước ép táo xanh
  • Nguyên liệu: 1 táo xanh + 1 spinach + hạt ngũ cốc (hạnh nhân, óc chó, hạt sen,…) + 1/2 cam + 1 chuối
8 LOẠI NƯỚC ÉP GIẢM CÂN - GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ

Công thức nước ép việt quất

  • ng thức 6: Nước ép việt quất
  • Nguyên liệu: 1 việt quất + 1 dâu + 1/2 táo + 2 chuối
8 LOẠI NƯỚC ÉP GIẢM CÂN - GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ

Nước ép hỗn hợp

  • ng thức 7: Nước ép hỗn hợp
  • Nguyên liệu: 1 táo xanh + 1/2 bắp tím + 1 cam + 1 chuối + 1/4 củ dền

>> 21+ Cách Giảm Cân Hiệu Quả An Toàn Có Thể Thực Hiện Ngay Tại Nhà

8 LOẠI NƯỚC ÉP GIẢM CÂN - GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ

Công thức nước ép chuối giảm cân

  • ng thức 8: Nước ép chuối
  • Nguyên liệu: 1 táo đỏ + 1 chuối + 2 spinach + 1 dâu + 1/2 cam
8 LOẠI NƯỚC ÉP GIẢM CÂN - GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ

Trên đây là 8 công thức nước ép giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả mà Nguyễn Thúy Beauty muốn giới thiệu đến cho những chị em đang muốn giảm cân. Chúc chị em sẽ giảm được số cân nặng mà mình mong muốn và cùng nhau đẹp hơn nhé!

Cảm ơn bạn đã xem hết bài viết của Thúy. Hãy cảm ơn tác giả trang blog nguyenthuy.me bằng cách LIKE & SHARE bài viết này nếu bạn cảm thấy nó có ích. Mọi người có thể bấm vào KẾT NỐI để Follow mạng xã hội của Thuý nha

Viết một bình luận