Dưới đây là 6 video về kiến thức, cơ chế khoa học của nhịn ăn gián đoạn (chưa có video đủ là mình đang edit á).
Và nếu bạn đã tin tưởng phương pháp này rồi và muốn trải nghiệm ngay thì hãy xem ít nhất 3 video cuối nhé. Vì nó có những TIP mình rút ra từ trải nghiệm cá nhân của mình để mọi người có thể bắt đầu nhịn ăn thành công ít nhất là 24h.
(Còn 3 video kiến thức giải thích tại sao nhịn ăn gián đoạn lại hiệu quả mà mình làm chưa kịp. Mình sẽ bổ sung sau nha)
Còn chờ gì nữa? Hãy để mình giúp bạn vừa giảm cân mà vừa khoẻ mạnh, bấm vào nút bên dưới nhé!
Bắt đầu thôi!