Chuyên Mục Giảm Cân
Tổng hợp Thực đơn giảm cân trong 7 ngày
Bạn đang quyết tâm giảm cân? Bạn thường xuyên tập luyện? Hay thực hiện chế độ ăn kiêng? Nhưng kết quả thì…chẳng thấy đâu!Nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả, điều tiên quyết là lượng calo ăn vào phải thấp hơn lượng calo tiêu thụ. Do đó, sau khi nghiên cứu Nguyễn Thúy Beauty đã tổng hợp được Thực đơn giảm cân trong 7 ngày hiện đã được nhiều người…
7 Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhanh nhất
Nhiều phụ nữ phiền lòng vì đường chỉ đen, những vết rạn da hay vùng mỡ thừa chảy xệ ở vùng bụng sau khi sinh. Phải mất thời gian cho cơ thể – đặc biệt là vùng bụng có thể…
Chia sẻ 5 thực đơn giảm cân với yến mạch đánh bay mỡ thừa hiệu quả
Mỡ thừa luôn là nỗi lo ngại của chị em phụ nữ. Hôm nay, Thúy xin chia sẻ thực đơn giảm cân với yến mạch đánh bay mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ trong 1 tuần. Như…
5 Động Tác Plank Đúng Cách Giúp Đốt Mỡ Nhanh Nhất
Ai cũng biết tập plank giúp cho vòng eo săn chắc nhưng ít người biết plank đúng cách là thế nào? Tập bao nhiêu lần và tập như thế nào mang lại hiệu quả tốt nhất? Plank là gì? Tác…
3 Tác Hại Của Kem Tan Mỡ Mà Nhiều Chị Em Lầm Tưởng
Kem tan mỡ là một liệu pháp làm đẹp vừa rẻ vừa dễ sử dụng được nhiều bạn gái tin dùng. Tuy nhiên liệu có nên dùng kem tan mỡ hay không? Nó có hiệu quả hay không? Nó có…
Chuyên Mục Giảm Cân
Người Giảm Cân Nên Ăn Bao Nhiêu Calo 1 Ngày?
Giảm lượng calo bạn ăn mỗi ngày có thể là một phương pháp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, việc xác định chính xác người giảm cân nên ăn bao nhiêu calo 1 ngày khá khó khăn, vì nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm: Tuổi tác, giới tính, cân nặng và mức độ hoạt động của bạn. Để xác định bạn nên ăn bao nhiêu calo mỗi…
11 Cách giảm cân tại nhà đơn giản theo lời khuyên của chuyên gia
Có những chế độ ăn kiêng vô cùng nghiêm ngặt giúp bạn giảm cân thần kỳ sau một thời gian ngắn. Nhưng cũng có những cách giảm cân tại nhà…
Tổng hợp thực đơn giảm cân 7 ngày hiệu quả tức thì
Khi tìm kiếm về thực đơn giảm cân, có rất nhiều gợi ý cho bạn ở trên mạng, nhưng nó khó để bạn biết nên làm theo kế hoạch nào.…
Hướng Dẫn: Thở Đúng Cách Giúp Giảm Cân Và Mỡ Bụng
Học thở đúng cách là một thói quen tập luyện hữu ích cho việc giảm cân của bạn. Bài viết này của Nguyễn Thuý Beauty sẽ xem xét dựa trên…
Nhịn đói có giảm cân không? lợi ích và nguy cơ tiềm ẩn
Giải pháp đầu tiên mà nhiều người nghĩ đến khi giảm cân đó là “nhịn ăn” tuy nhiên liệu nhịn ăn, nhịn đói có giảm cân không? Thực hư của…
Chuyên Mục Giảm Cân
NGUYỄN THUÝ – TÁC GIẢ
Chuyên gia tư vấn – chia sẽ kiến thức hay
Xin chào! Thuý là tác giả của trang blog nguyenthuy.me này. Với niềm đam mê và kinh nghiệm sau hơn 5 năm về giảm cân, làm đẹp, Thuý sẽ giúp các chị bằng những trải nghiệm thực tế của chính mình. Các chị em có thể kết nối với Thuý qua Facebook, Tiktok, Youtube,…
